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Balancing rock

Yoga Antiestresse

Yoga Antiestresse

As aulas  de Yoga Antiestresse oferece exercícios de desbloqueios, de desintoxicação, de energização flexibilidade e de fortalecimento de técnicas  milenares do QI  Gong, que juntamente com as posturas de Yoga preparadas para que a pessoa alongue sem forçar, relaxe, respire melhor podendo ter um sono melhor, uma mente mais clara e tranquila porém produtiva e desestressada.

 

Com a prática o aluno vai tendo uma vida mais saudável , equilibrada e de mais qualidade.
Marilena leciona há 32 anos com formação no Brasil e exterior onde atuou em retiros ,workshops, vivências e aulas em  hospitais ,universidades, espaços de Yoga, academias em nossa cidade e 7 anos em Rhode Island, New England, Estados Unidos.

 

O Yoga Anti Estresse é recomendado para  pessoas de qualquer idade que se sintam com ansiedade e estresse.
 

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